Outils de coaching

• Outils standards de coaching
  comme la Maïeutique qui est une technique de questionnement inspirant et socratique visant à permettre à une personne « l’accouchement », c’est-à-dire, une mise en mots de ce qu’elle a du mal à exprimer, ressentir, ou ce dont elle a du mal à prendre conscience (émotions, besoins etc).

• Co-création d’outils
  sur mesure en fonction du besoin

Mes outils de prédilection: 

• Contes et histoires
  Une histoire ou un conte inventé librement et spontanément dans un cadre claire, permet une prise de recul et un autre regard sur son chemin vers l’objectif et sur son objectif en tant que tel.

• Métaphore, image, dessin
  Cela fait appel au cerveau droit, facilite l’expression de façon spontanée et créative et permet de travailler sur la symbolique et de s’exprimer de manière non rationnelle.
• Visualisation
  Visualiser son objectif est un exercice puissant pour activer les ressources intérieures.

Cadre de référence de mon travail de coach

• Orientation solutions
  Au lieu de se focaliser sur le problème, clarifier l’objectif, se concentrer sur ce que la personne fait déjà de manière efficace et l’aider à l’amplifier davantage. Centrée sur l’avenir, cette approche permet de trouver de nouvelles possibilités de changement.
• Approche bouddhiste
  L’esprit a parfois tendance à produire des pensées excessives et de surcharger la tête. Les exercices par le corps, la parole et l’imagination offrent une excellente alternative pour élargir notre perspective et trouver des solutions plus adéquates.
• Approche d’inclusion
  Les derniers résultats scientifiques de la recherche sur le cerveau confirment que seule la mise en réseau (intégration) cohérente des expériences physiques, émotionnelles et cognitives, en tenant compte des conditions environnementales sociales et physiques, permet un changement durable. Nos faiblesses et nos craintes ne doivent pas être exclues, mais plutôt incluses comme des éléments de base importants.
• Approche systémique
  Elle part du principe que nous appartenons tous à un système complexe de relations dans lequel des réactions imprévisibles se développent souvent, surtout si ce système doit conduire à des changements humains. Lorsqu’un élément du système change, c’est tout le système qui change automatiquement.